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明明每天都有均衡的飲食、規律的運動，甚至還定期服用綜合維他命，為什麼還是覺得好累、全身無力，而且早上常常爬不起來？雖然適度賴床有益健康，但如果早上起不來的情況太過嚴重，有可能是「低血壓」找上門！
高血壓我知道，但怎樣算是「低血壓」？
監測血壓的情況，可以讓我們了解心臟、血管以及血流供應的情況，而它們的狀態佳、表現穩定，身體就能得到充足的養分供給。但萬一出現血壓過高或偏低，對身體都不是好事。所以，平日應該常常關心自己的血壓情況。
七種低血壓症狀，符合越多越危險！
1. 疲乏無力，尤其是早上更明顯。
2. 頭痛、頭暈。
3. 注意力不集中、記憶力減退。
4. 怕冷、皮膚蒼白或輕度發紺。
5. 心前區隱痛或不適。
6. 情緒低落。
7. 常覺得口渴。
低血壓又可分為生理性與病理性，如果血壓檢測已至低血壓標準，又有以上症狀者就應注意。
生理性低血壓：部分健康的人，血壓已符合低血壓的標準，但無任何自覺不適的症狀。通常只要長期觀察就好，不需特別治療。
病理性低血壓：除了低血壓外，常伴有不同程度的症狀，若是無特殊疾病引起，稱為原發性低血壓；倘若是因為某些器官或系統疾病所引起的，稱為繼發性低血壓，通常解決根本的疾病後，血壓就可能恢復正常。
低血壓，中西醫怎麼看？
西醫認為造成低血壓的原因很多，如遺傳、失血、脫水、服用某些藥物、或是有某些特殊疾病等，需要經由臨床醫師進行鑑別診斷後，才能對症治療。
在中醫的理論中，認為氣能生血、行血，同時血也具有生氣、載氣的功效，兩者相輔相成。而依低血壓的臨床表現，主要可分為「氣虛陽虛」或是「氣血兩虛」兩大證型，醫生會依據患者所描述的症狀加以判斷、治療。
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材料：黨参 10g、黃耆 10g、麥門冬 6g、五味子 6g、炙甘草 3g。
功效：益氣斂陰。
做法：將材料洗淨後，用熱水沖泡15～20分鐘，或用沸水滾10分鐘左右即可飲用。
造成身體疲倦有很多原因，如貧血、糖尿病、心衰、睡眠呼吸中止症、呼吸道疾病等，而低血壓只是其中一項可能的原因。但如果經過一系列的檢查都找不到原因，也有可能是「慢性疲勞症候群(CFS)」！所以，千萬別輕忽疲倦所帶給你的警訊！
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